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三伏天,该东西把榨成汁,睡前喝一杯,养血滋肝,脂肪肝杀手_健


发布日期:2020-08-12 00:16   来源:未知   阅读:

哈喽!大家好,随着现在生活压力的不断增加,很多人都把绝大部分的精力放到工作中,而忽略了生活中的身体健康,人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证

苦瓜有清暑涤热,明目解毒的功效,在三伏天的时候吃,实在是最合适不过的了。很多人都觉得苦瓜的味道不好吃,但其实只要处理得当,苦瓜也别有一番滋味。值得注意的是,苦瓜对于女性来说可是好东西,有很多功效都是对女性有很大益处的。

1、养血滋肝,护肝第一瓜,吃药多的人必吃!

传统医学认为,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。

苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂,能提高机体应激能力,预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

2、“脂肪肝”杀手,保护血管的第一选择

苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,能使摄取脂肪和多糖减少。有效排毒可以减轻人体负担,改善人的气色,身体状态也会健康很多。这样一来,肌肤问题也会改善很多,而且苦瓜里还有丰富的抗氧化剂,可以帮助女性延缓衰老。

3、祛痘养颜

苦瓜中还富含维生素C,女性常吃苦瓜可以起到祛痘和养颜嫩肤的作用。但是,因为维生素C在高温下容易流失,所以建议大家最好榨成汁食用,除此之外,苦瓜中的维生素还可以提高人体抵抗力。

温馨提示:如果觉得苦瓜榨汁太苦,可以加适量蜂蜜调和口感。每天晚上睡前两小时来一杯苦瓜汁,第二天起来明显感觉瘦啦。苦瓜性寒,月经期不能饮用哦。

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